iPhone, iPad ve Apple Watch için Pornografiyi Bırakma Uygulaması

Unhook; seri takibi, içerik engelleyici, rehberli nefes egzersizleri, günlükler ve topluluk desteği sunan, iPhone, iPad ve Apple Watch için bir pornografiyi bırakma uygulamasıdır.

Unhook ekibi tarafından · Güncellendi: 22 Ekim 2026

Unhook ile neler yapabilirsiniz?

Unhook, günlük takip, düşünme ve topluluk araçlarını tek uygulamada bir araya getirir. Pornografiyle ilişkisini değiştirmek ve daha bilinçli bir rutin oluşturmak isteyen kişilere yöneliktir.

• İlerlemenizi takip edin: Zaman içinde yaşananları kaydetmek için seri sayacı, iyileşme takvimi, ruh hâli kontrolleri ve günlük alışkanlıkları kullanın.
• Örüntüler üzerine düşünün: Durumları, duyguları ve hedefleri kendi sözlerinizle kaydetmek için yazılı veya sesli günlük kullanın.
• Dürtü sırasında mola verin: Rehberli nefes egzersizlerine, Urge Shield’a ve beyin oyunlarına erişin.
• İçeriğe karşı bir engel ekleyin: Apple Ekran Süresi izinleriyle içerik engelleyiciyi kullanın. Engelleyici, araç setinin bir parçasıdır; tüm istenmeyen içeriklerin engelleneceği garantisi değildir. Uygulama seçimini ve ayrı web sitesi filtresini yapılandırmak için engelleyici kurulum rehberini izleyin.
• Topluluğa katılın: Takımlara, kanallara, forumlara ve doğrudan mesajlaşmalara katılın. Paylaştığınız kişisel bilgileri dikkatle seçin.
• Lumina’yı kullanın: Düşünmek ve genel yönlendirme almak için bir yapay zekâ arkadaşıyla konuşun. Bir sağlık uzmanı veya acil durum hizmeti değildir.

Unhook, bağımsız bir porno engelleyiciden nasıl ayrılır?

Bağımsız bir engelleyici, web sitelerine veya uygulamalara erişimi kısıtlamaya odaklanır. Unhook; engellemeyi takip, günlük tutma, nefes egzersizleri ve topluluk özellikleriyle birleştirir. Bu nedenle içerik engeli eklemenin yanında alışkanlıklarınızı kaydetmek ve üzerine düşünmek istediğinizde bir seçenek sunar.

Araçları ihtiyaçlarınıza, cihaz desteğine, gizlilik tercihlerine ve bütçenize göre karşılaştırın. Pornografiyi bırakma uygulaması seçme rehberimiz neleri kontrol etmeniz gerektiğini açıklar.

Unhook hangi cihazları destekliyor?

Unhook, iPhone, iPad ve Apple Watch için kullanılabilir. Watch uygulaması nefes egzersizleri ve ilerleme takibi içerir; kullanılabilen özellikler cihaza göre değişir. Şu anda Android sürümü bulunmamaktadır.

Resmî App Store sayfası, güncel işletim sistemi gereksinimlerini, desteklenen cihazları ve sürüm notlarını gösterir.

Abonelik gerekli mi?

İndirme ve başlangıç değerlendirmesi ücretsizdir. Ücretli abonelik, iyileşme sisteminin tamamını açar. Güncel fiyatlar ve varsa tanıtım teklifleri satın almadan önce gösterilir. Fiyat ve abonelik ayrıntılarını inceleyin.

Başlamadan önce neleri bilmelisiniz?

Unhook bir kişisel destek ve eğitim ürünüdür. Bir durumu teşhis veya tedavi etmez, profesyonel bakımın yerine geçmez ve belirli bir sonuç vaat etmez. Uygulamayı kullanmadan önce gizlilik politikasını ve koşulları okuyun.