UNHOOK
Cómo elegir una aplicación para dejar la pornografía
Compara aplicaciones para dejar la pornografía según dispositivos compatibles, bloqueo, seguimiento, privacidad, costes de suscripción y el tipo de apoyo que buscas.
Compara aplicaciones para dejar la pornografía según dispositivos compatibles, bloqueo, seguimiento, privacidad, costes de suscripción y el tipo de apoyo que buscas.
Por el equipo de Unhook · Actualizado el 22 de octubre de 2026
Empieza por la tarea que quieres que haga la aplicación
Un bloqueador de pornografía, un registro de rachas y una aplicación de recuperación resuelven problemas prácticos distintos. Un bloqueador añade restricciones. Un registro guarda tiempo o actividad. Una aplicación más amplia puede combinarlos con herramientas de reflexión y comunidad. Elige las funciones que realmente utilizarás y después comprueba sus límites.
Esta guía está escrita por el equipo de producto de Unhook. Es una lista de comprobación para una compra, no una clasificación independiente de aplicaciones ni una recomendación de tratamiento.
Compara las funciones que te importan
| Tu prioridad | Qué comprobar |
|---|---|
| Restricciones de contenido | ¿Qué navegadores, sitios y aplicaciones puede restringir? ¿Qué permisos requiere? ¿Se pueden cambiar o eliminar las restricciones? |
| Seguimiento del progreso | ¿Puedes registrar más que una racha, como estados de ánimo, hábitos o entradas de diario? ¿Qué ocurre al reiniciar una racha? |
| Privacidad | ¿Qué permanece en el dispositivo? ¿Qué se sincroniza? ¿Qué proveedores procesan las conversaciones de IA o los análisis? |
| Apoyo para tus compromisos | ¿Hay espacios de comunidad o mensajes directos? ¿Quién puede ver tus publicaciones y qué moderación existe? |
| Dispositivos compatibles | ¿La versión actual admite tu teléfono y sistema operativo? ¿Qué funciones funcionan en un reloj o una tableta? |
| Coste | ¿Qué se incluye antes de suscribirte? ¿Cuál es el precio de renovación, el periodo de facturación y el proceso de cancelación? |
¿Necesitas un bloqueador o un conjunto más amplio de herramientas?
Si tu prioridad inmediata es restringir un conjunto de sitios o aplicaciones, revisa tanto los controles de bloqueo de tu dispositivo como las opciones de terceros. Apple documenta las restricciones de contenido y privacidad en iPhone.
Si también quieres registrar patrones, llevar un diario o participar en una comunidad, compara herramientas más amplias. Para Unhook, nuestra guía de configuración del bloqueador explica los permisos y los controles separados. Lee la descripción de funciones de cada aplicación; la palabra «recuperación» por sí sola no indica qué incluye ni si se adapta a tus necesidades.
Lee los detalles de privacidad e IA antes de compartir
Busca una política que explique la recogida de datos, los proveedores de servicios, las solicitudes de eliminación y la visibilidad en la comunidad. Si una aplicación tiene chat de IA, comprueba dónde se procesan los mensajes y qué puede y no puede hacer la IA. Evita introducir información que no te sientas cómodo compartiendo bajo esas condiciones.
En Unhook, estos detalles se encuentran en la política de privacidad. Lumina es un asistente de IA, no un profesional clínico.
Comprueba la pantalla real de compra
Una descarga gratuita puede requerir una suscripción para mantener el acceso a las funciones. Antes de confirmar, lee el importe a pagar, los requisitos de prueba si se ofrece, la fecha de renovación y el precio recurrente. Guarda el recibo para saber qué cuenta gestiona la suscripción. Consulta cómo funcionan los precios de Unhook como ejemplo.
¿Dónde encaja Unhook?
Unhook combina un bloqueador de contenido con registro de rachas, diarios, respiración guiada, juegos, un asistente de IA y funciones de comunidad en dispositivos Apple. Puede encajar si quieres esas herramientas en una misma aplicación. Actualmente no es una opción para Android y el sistema completo requiere una suscripción de pago.
Consulta la descripción de funciones y la ficha actual del App Store antes de decidir. Ninguna aplicación puede garantizar un resultado personal; esta lista no sustituye el consejo de un profesional sanitario cualificado.
Un poco más de intención en tu bandeja de entrada.
Suscríbete al boletín de Unhook para recibir nuevos artículos, propuestas prácticas de reflexión y novedades del producto. Tu registro se añade a la lista compartida del boletín de Unhook.